ヨガ哲学その⑭ 呼吸の方法で寿命が決まるって、本当？

ヨガ哲学その⑭

呼吸の方法で寿命が決まるって、本当？

いま、あなたはどんな呼吸をしていますか？

ヨガで呼吸が大切であるとは最近知られてきましたが、どうして大切なのかを説明できるひとはまだまだ少ない感覚がしています。

呼吸を大切にするのは有酸素運動のためなのか？

いいえ、それ以上に呼吸のやり方は私たちの寿命や健康に深く関わっています。

ヨガ哲学でも、呼吸に関する文献まであるくらいですよ。

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