キッズヨガ講座のご感想をいただきました！

キッズヨガインストラクター資格講座を

ビデオ受講してくださった

@yogasimply_mia さんから

素敵なご感想が届きました！

とても嬉しいですね

キッズヨガの考え方の中には、その子その子に特徴も個性も様々で
インストラクターはその特性を伸ばす手助けをする存在である、という柱があります

これからも
@yogasimply_mia さんが
たくさんの子どもたちに触れて、ありのままになれるこ達がこの世界に増えてゆきます様に❇️

ナマステ

#Repost @yogasimply_mia with @use.repost
・・・
【キッズヨガ講座修了しました】
※長めです。
夏に開催された沖縄ヨガ協会のキッズヨガ講座。
録画動画参加で、マイペースに進めてやっと今週で修了しました‼️

今回1番心に刺さったのは
「自分は自分であること」を
ヨガを通して伝えられるということ。

身体も心も柔軟な、小さい時からヨガが日常にあれば、
大人になって負の感情に陥った時、
ヨガというツールがあったなーと、
自分自身で心を落ち着かせてあげられるんだ、
ということを教えてあげられるかなと思います。
ヨガが、少しでも生きやすくなるツールであることを教えてあげたいなと思いました。

また今回受講したことで
中高生の子達向けのヨガも
やっぱり必要だな〜と感じました。

私は運動神経も悪いし、身体カチカチだし、体育の授業とか苦痛でしかなかったんです
なんで人と比べられなきゃいけないんだろう？
友達より早く走れたらなんなんだろう？って、未だに思う←
もちろんスポーツの世界ではそういう才能が必要なのはわかるんですけど。

誰かと比較するのではなく
「自分は自分であること」
「自分の身体・心と向き合う時間があること」

体型や生活環境などを友達と比べられる年になり、
いろいろネガティブな思考が出てきてしまう思春期・中高生の子達に、
そういう価値観もあるんだということを伝える。
それがヨガなら出来ると思うし、
そう伝える大人が増えたらいいなって
今回の講座で思いました。

10代って大事ですよね、
人生の価値観が形成される時期だと思うし、
私自身も10代の時に
ヨガの教えに出会っていたかったなって思います。

自分の子どもたちにも、
すべての子どもたちにも、
誰かと比較することなく
自分の人生を謳歌してほしいなって思います。

英語みたいに、学校教育にヨガが組み込まれる日がきたらいいな〜
まずは私の周りから、出来ることから始めていきます♫