ヨガ哲学その⑤ \\ヨガをすれば、ポジティブになる？//

ヨガ哲学その⑤

\\ヨガをすれば、ポジティブになる？//

ヨガと聞くと、”ポジティブ”というイメージがありませんか

✴️ヨガはポジティブなひとのもの
✴️ヨガをしているならポジティブにならなくてはいけない
✴️ネガティブを隠さなくてはいけない

そう思っていませんか？

もしひとつでもあてはまるなら、あなたは本来のヨガについて誤解をしているかもしれません。
今から書くことをぜひ読んでみてください

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現代ヨガが世界中に広まったのは、ほんの100年くらいの話

ヨガの歴史は5000年以上あって、インダス文明時代以前からあったとされています

その頃にはいまの『インド』という名の国はなくて、いまでいうヒマラヤの奥地がヨガ修行者の修行場だったそう

ヒマラヤにいた修行僧は、切りたった崖や氷山とともに想像を絶する過酷な生活をしていて
もちろん、食べるものも本当に限られていて

そんな中で人間の持つ『生き抜く』能力を最大限に引き出す修行法が、ヨガでした

でも、現代ではどうしてヨガ=ポジティブなひとがイメージになっているのか？

ヨガポーズをとったり、呼吸法や瞑想を行うと
自然と物事を様々な方向から見ることができるようになり、
気持ちがポジティブになりやすい傾向があります。

身体の中のエネルギーバランスがとれてこそ、心の余裕が生まれて思考をコントロールしやすくなるからです

ヨガをするとネガティブさが少なくなり、ポジティブになるというのは

もっとさばけて言えば、ネガティブな面もポジティブな面も
“物事を多角的に見ることができるようになり、自分自身に対する理解が深まるということなのです。

また、ヨガ哲学コラムでは詳しくヨガをテーマに様々なヨガ話をしてゆきたいと思っています

聴きたいテーマがあれは、DMよりリクエストお待ちしています☝️

ナマステ❇️

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@cathy.okinawa

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