月に一度の「子どもの居場所ヨガ教室」を開催しました

ナマステ！
昨日日曜日は！月に一度の「子どもの居場所ヨガ教室」を開催しました♪

約20名の親子が参加
三角のポーズやロウソクを使った瞑想にもトライしました

食育の一環としてお配りしているレシピは、ヨーガシャンティの養成講座に通う生徒さんが作成してくれています

今月は、七夕にちなんで、そうめんと手作りめんつゆ

お家に帰って、お母さんたちと一緒に作ってね♪

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