“ケイシーヨガ”byケイシー　毎週金曜日19:30〜20:30

“ケイシーヨガ”byケイシー

今日のヨガクラステーマ

＼反対のことを考える／

・感情的になって苦しんだり
・やりたくないけどやらねばならないことがあるなら

反対のことを考えてみましょう。

朝起きるのが辛くても、起きるべき時は起きたらどんなことが1日に起こるかを考えましょう♪

人の悪口やネガティブな思いを自分の内側に感じたら、反対の立場になって考えてみましょう。

今日のケイシーヨガ60分は、この心・体・言葉がいつも本来の自分自身に向かう、優しさと寄り添うようにというマントラから始まりました。

表面的な心や体と違い私たちの本質はいつも純粋で、ネガティブさはなく、ニュートラルな存在です。ヨガのポーズや呼吸法でバランスを取ることにより、そのニュートラルな存在に近づいていくことができます。

また、皆様のご参加を心よりおまちしております

次のケイシーヨガ10月14日(金)のテーマは…

＼アヒンサー(優しさ)とは／

本当の優しさとは何か？お話を交えながらおおくりしますね。

ナマステ

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