アーユルヴェーダとヨガの繋がり
皆さまナマステ、ケイシーです。
今日はアーユルヴェーダとヨガのつながりについて、お話しようと思います。
ヨガといえば身体を動かすフィットネス！アーユルヴェーダといえば温かなオイルを額に垂らすマッサージや施術！
と思っていた過去の私ですが、実はこの2つは姉妹ともいわれ、アーユルヴェーダを学ぶとヨガが深まりヨガを学ぶとアーユルヴェーダが深まるとされています。
この両者に共通しているのが、哲学が根本にあるということ。
哲学とはどうやって幸せに生きるかの学問です。
アーユルヴェーダは身体を整えることで幸せを体感し、ヨガは精神的に整うことで幸せを感じます。
ですから両者を学ぶと、心と身体からのアプローチが可能になるんです。
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ナマステ
ケイシー
