やんばるホステル×沖縄ヨガ協会 YOGAフェス〜ビッグバンを体感せよ〜 インストラクター紹介⑥

やんばるホステル×沖縄ヨガ協会
YOGAフェス〜ビッグバンを体感せよ〜
インストラクター紹介⑥

インストラクター名：AYA

【自己紹介】
沖縄ヨガ協会OYK200、YSRT200取得。沖縄ヨガ協会アーユルヴェーダ中級修了。初級(4月修了予定)

大切にしている事: ポーズは見せる為のものでなく自分自身を感じて、観察してもらうためのもの。呼吸方法。シェアする気持ち。こころ。

【ヨガフェスレッスンスケジュール】
①12:00-12:45
『癒しのアーユルヴェーダ』

アーユルヴェーダとは、サンスクリット語のアーユス（Ayus／生命）とヴェーダ（Veda／科学）を組み合わせた「生命科学」という意味で、五千年の歴史をもつインド・スリランカ発祥の伝統医療です。

私たちの身体の『ドーシャ（体質）』を整えるためのセルフマッサージを伝授します。

マッサージには
『アビヤンガオイル』というゴマ油をベースに15種類ほどのスパイスが入ったオイルを使用。
自分自身だけでなく誰かにもシェアしたくなるような簡単なマッサージをペアでおこなっていきます。

②15:00-15:45
『味わうヨガ（おやつ）』
スパイスを使ったインドの伝統菓子「ラドュ」作り
スパイスの効能などを説明して参加者の方と一緒に作っていきます！
※『味わうヨガ（アーユルヴェーダの料理講座）』では、材料費200円を当日に頂戴いたします。

③18:00-18:45
『サンセットヨガ』@近隣ビーチ
沈んでいく太陽に向かって、波の音を聴きながらレッスンをしていきます。
沈む夕日をみながらその日1日の自分を振り返り、感謝しそして瞑想をしていきます。
自然と一体になれるような時間を味わってください。

2021年3月7日(日)11:00〜23:00
やんばるホステル × 沖縄ヨガ協会
YOGAフェス〜ビッグバンを体感せよ〜

入場無料！
ヨガレッスン1,000yen〜！
先行予約(〜3/3迄)で早期割引あり！

詳しくはこちら

やんばるホステル × 沖縄ヨガ協会　『YOGAフェス』

もしくは、トップページより沖縄ヨガ協会のHP→イベント情報をご覧ください。

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