社会福祉活動＊こどもの居場所ヨガ教室開催しました！

皆さんナマステ☆彡
先週末は、子どもの居場所キッズヨガ を開催しました

講師はキッズヨガインストラクターのみさき先生！！ @m88_yoga

ヨガの呼吸で気持ちを調えて、身体をたくさん動かして、体を動かす楽しさを味わいました。
一人じゃ難しい木のポーズも、友達と手を合わせるときれいにポーズをすることが出来ます‼️
支え合う、助け合う
ヨガのポーズから学ぶことは多いですね☺️

今回の絵本は「おこりたくなったらやってみて！」
誰だってイライラする時はあります。
イライラの感情のままに動いたらどうなる？
イライラした気持ちを調える方法ってなんだろう？
心の調えかたを絵本から学んでいきました☆彡

食育は沖縄ヨガ協会メンバーで、管理栄養士でもある上原綾乃さん監修の夏の野菜トマトを使った
トマトシャーベット
タコライス
トマトの塩昆布和え
のレシピを配布しました♪

親子でクッキング、調理の仕方、食材が身体の中に 入った時にどう栄養となり、体を作っていくのか、 親子で考えながら 食育も 学んでほしいなと思っています♪

毎月のキッズヨガ での体験が 今だけの体験ではなく 心の中に残っていて 何年か後や大人になった後に、 思い出して生きる知恵や心の安定に繋がって欲しいです！！

次回、こどもの居場所ヨガ教室は
7月10日(日)10:00～11:30の開催！
場所は那覇市楚辺2－39－6ヨガシャンティスタジオにて
予約不要！口コミでぜひあなたのお近くのご家庭をご紹介くださいね。

来月もたくさんの子供たちの笑顔に出会えることを楽しみにしています。
ナマステ

@yoga__shanti
@okinawa.yoga.association

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