『暮らしの知恵』 シリーズ講座全５回 インドの代表的お菓子「ラドゥ」作り

EMウェルネス暮らしの発酵ライフスタイルリゾート　×　沖縄ヨガ協会

『生命の知識・アーユルヴェーダから学ぶ、心身のバランスを整える暮らしの知恵』
シリーズ講座全５回

第３弾は、インドの代表的なお菓子「ラドゥ」を作ります

基本の材料は、ベソン粉とギーと砂糖のみ。

ベソン粉は、ひよこ豆から作られた粉なので、グルテンフリーでたんぱく質が豊富。

ギーは、アーユルヴェーダの３つの体質すべてに効果的な澄ましバターのこと。
「奇跡のオイル」とも呼ばれ、アメリカでは「最も身体に良い油ベスト５」の第１位に選ばれるほど、健康によい食品として注目を集めています✨

作り方はとってもシンプル！食べ応え抜群のラドゥを作ってみよう❣️

【日時】9月10日(土)10：00～11：00
【会場】暮らしの発酵STUDIO＆LIBRARY
【料金】税込4,000円
【お支払い方法】事前決済（Paypalクレジットカード）または当日現金
【定員】20名様　※最低催行人数５名様、満たない場合は中止とさせていただきます。
【持ち物】エプロン、お手拭きタオル

予約フォーム→https://forms.gle/3XMkbNoWYaZME3Mm8

※材料の手配がありますので、参加申込みの受付を開催3日前までといたします（9/7(水)18時締切）

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。
EMウェルネス暮らしの発酵ライフスタイルリゾート　×　沖縄ヨガ協会

『生命の知識・アーユルヴェーダから学ぶ、心身のバランスを整える暮らしの知恵』

シリーズ講座全５回インド5000年の歴史をもつ伝統医学、アーユルヴェーダ。

自分の生まれつきの体質とそのバランスのとり方を知って、未病を防ぎ、不調知らずの毎日を送りましょう！

全5回のシリーズ講座には、学んだその日から実践できる暮らしの知恵がたくさん詰まっています。

【スケジュール】2022年
①8月6日(土)10：00～11：00
アーユルヴェーダ体質の学びとスパイスティー作成
詳細→https://ayurveda-okinawa.jp/739.html

②8月27日(土)10：00～11：00
アーユルヴェーダ式ペアヨガ(首肩こりケア)
詳細→https://ayurveda-okinawa.jp/739.html

③9月10日(土)10：00～11：00
アーユルヴェーダお菓子「ラドゥ」作り

④9月23日(金)13：00～14：00
全身に使えるアーユルヴェーダオイル作り(連続講座1/2)

⑤9月23日(金)14：30～15：30
オイルでセルフマッサージ講座(連続講座2/2)

※全５回のシリーズ講座ですが、もちろん単発参加もOK♪
※第④、⑤回目の講座は連続講座となっており、両講座受けていただくと、オイルの使用方法がより具体的に理解できるようになります。

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。

《お問い合せ》
一般社団法人沖縄ヨガ協会認定アーユルヴェーダサロン　Ayur Shanti（アーユルシャンティ）
Tel:098-914-1200
Email:okinawa.yoga.association@gmail.com
Address:沖縄県那覇市壺川1-2-1　ラ・フォンテーヌ壺川

・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。・゜。・。・゜・☆。

#アーユルヴェーダ #ヨガ #沖縄アーユルヴェーダ #アーユルヴェーダサロン #アーユルヴェーダ料理 #那覇サロン #ラドゥ #インド菓子 #料理教室 #emウェルネス暮らしの発酵ライフスタイルリゾート #暮らしの発酵 #お菓子作り