ヨガとはポーズのことではないと、皆が気づき始めています

あなたは、ヨガと聞くと何をイメージしますか？
おそらく、多くの方がヨガ＝ヨガポーズというイメージがあると思います。

ですが実は、伝統的なヨガの考え方でいくと私たちは、朝起きてから、夜寝る瞬間まで、
ヨガをすることができるのです。

朝の祈り、シャワーを浴びたり歯を磨いて身体を綺麗にすること
体の休まる神殿である家の中の掃除をすること、
料理をして食事をすること、
見るもの聞くものすべてを捧げるように行うこと、
そのすべてが、’ヨガ’なのです。

ヨガには5000年の歴史があり、
チベット・ヒマラヤの奥地から
やってきたとされています。

ヨガまさに、5000年もの間、
脈々と受け継がれてきた時代を超える智慧です。

私たちは、ヨガの教えのベースとなるヨガ哲学を学ぶことで、

☑心のしくみを知るように
☑自分で自分の無意識の癖に気づく
☑生きやすくなる
☑もっと自由に、ありのままでいられる

このように変わることができます♬

ときには、
押さえつけていた昔の感情が涙と共に流されたり、
人生に新たな気づきが訪れたり
もっと生きやすい道をみつけたり

あなたの人生が楽になる、助けになってくれるのがヨガ哲学です。

いかがですか？

ヨガ哲学とはどんなものか、
なんとなくイメージできましたか？

ヨガ哲学を学ぶと、
いままで送っていた人生が
違う観点から見られるようになり、

感謝の気持ちがわいてくるようにもなります。

こちらは、以前に開催したヨガ資格講座の中での、ヨガの精神性に触れて感動いただいた生徒さんのご感想です

→https://yogashanti.jp/post-4473.html

次回は、この世界の流れがどのようにヨガに関わってゆくのかをお話したいと思います。

ナマステ！