風邪をひくのは風と水のエネルギーバランスから

おはようございます、アーユルヴェーダ専門店・アーユルシャンティオーナーのケイシーです。

最近寒いので、体調を崩されているかたも多いかと思います

アーユルヴェーダでは、身体の不調は5元素(空間・風・火・水・土)のバランスの崩れといわれており、特に風のバランスが崩れると全身の悪寒や冷たさ、水が崩れると気管支系の問題が起こるとされていますよ。

対局にある火のエネルギーを上げてあげることが、非常に重要なので
よく、風邪のときには厚着をして布団で寝てしっかり汗をかくようにと言われますよね！
昔のひとのいいつたえは、アーユルヴェーダの伝統医学でも間違いなく実証されています

さて、身体の中の火を上げる方法としては温かい食事が推奨されますが
血流を上げて身体をしっかり温めてくれるドライジンジャーパウダーは特におすすめです！

スープに入れてもいいですし、そのまま生蜂蜜といっしょに舐めてもOK

血流が上がると消化の力も回復して、早く元気になれますよ

アーユルヴェーダの智識はまだまだ奥深いので、ぜひ皆さんにこの知識を知っていただきたいです♪
沖縄ヨガ協会では
アーユルヴェーダセラピスト資格として、家庭やお仕事でつかえるアーユルヴェーダの智識をシェアしています

年間を通して沖縄南部・北部、愛知県でもこちらの講座を開講していますので、興味のあるかたは
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あなたとインド5000年のアーユルヴェーダの神秘をシェアできることを楽しみにしています。

ナマステ